Es una técnica enfocada en la precisión y controlar cada movimiento y acción del cuerpo con la respiración otorgando fuerza muscular, resistencia y tensión muscular, movilidad articular, mejorar el líquido sinovial y dar relajación por medio de la atención a cada área muscular que se trabaja por segmentos. La “mansión del poder” o “core” es el mayor centro motor para desde ese lugar de enfoque y fuerza abdominal movilizar el resto del cuerpo.
Para contratar las lecciones de Pilates es con cita previa. Si desea sesión grupal, en empresas o gimnasios puede contactarnos precios accesibles para la comunidad.
